Editorial

Αποχαιρέτισε το 2020 με τρεις κορυφαίες ερωτήσεις!

Είναι γεγονός ότι οι απαντήσεις δίνουν την αξία στις ερωτήσεις, όταν βέβαια οι ερωτήσεις είναι οι κατάλληλες! Πλησιάζουμε στο τέλος της χρονιάς 2020, μιας πολύ ιδιαίτερης και διαφορετικής χρονιάς, παρ’ όλα αυτά είμαστε ήδη στο πνεύμα των Χριστουγέννων, των γιορτών, αλλά και μιας χρονιάς που κλείνει για να δώσει τη θέση της στην καινούργια. Δεν […]

Δεν είσαι ρομπότ! Σταμάτα να ζεις σαν να ήσουν

Αν ρωτήσουμε τους ανθρώπους ποια είναι η ζωή που θέλουν να ζήσουν, οι περισσότεροι θα απαντήσουν μία ζωή με ασφάλεια. Οι άνθρωποι προσδοκούν ότι θα ζήσουν μία ζωή απαλλαγμένη από κάθε είδους πρόβλημα, κακουχία και πόνο. Μία ζωή που όλα θα κυλούν ομαλά και όλα θα είναι ρόδινα. Με άλλα λόγια αναζητούν μία σταθερή ζωή. […]

Ενσυναίσθηση : η Αξία και οι Μύθοι

Μια λέξη που ακούμε πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια, μια κορυφαία συνθήκη στην προσωποκεντρική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση του Carl Rogers, αλλά και μια έννοια τόσο παρεξηγημένη, ακριβώς επειδή περιστοιχίζεται από πολλούς μύθους και παρερμηνείες.  Τι είναι όμως η ενσυναίσθηση; Πώς ορίζεται, και γιατί είναι σημαντική;  Ως ενσυναίσθηση ορίζεται η συναισθηματική ταύτιση με την ψυχική κατάσταση ενός άλλου ατόμου, […]

Δεν είναι ρεαλιστικό να είσαι χαρούμενος όλη την ώρα!

Δεν θεωρώ τον εαυτό μου ξεχωριστό. Ούτε έχω όλες τις απαντήσεις για το πώς μπορεί κάποιος να είναι πραγματικά ευτυχισμένος. Χθες ένιωθα εξαντλημένη. Περισσότερο ψυχολογικά και όχι σωματικά. Το μέλλον δεν μπορώ να το προβλέψω. Η κατάσταση είναι πρωτόγνωρη και για εμένα όπως και για όλους μας. Και εδώ ίσως κρύβονται τα καλά νέα. Έχω […]

ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ : Σε πληγώνουν; Άλλαξέ τις ΤΩΡΑ!

Στην σημερινή εποχή της ταχύτητας, των χιλιάδων ερεθισμάτων και πληροφοριών που μας βομβαρδίζουν καθημερινά από τις πολλαπλές συσκευές μας, ο χρόνος που έχουμε για να τις αφομοιώσουμε πιέζεται και συνηθίζουμε να «περνάμε» επιφανειακά και με ανυπομονησία από το κάθε τι.  Το ίδιο έχει γίνει και με τις σχέσεις μας.  Ακούμε συνεχώς για σχέσεις που ξεκινάνε […]

Tι κάνεις; Τρέχω…!

Συνάντησα τυχαία μια φίλη πριν μερικές μέρες. Σταμάτησα για να την ρωτήσω τι κάνει, πώς είναι η οικογένειά της κλπ. Εκείνη με κοίταξε, χαμήλωσε τον τόνο της φωνής της και μου απάντησε: «Έχω πολύ τρέξιμο τον τελευταίο καιρό. Πήζω». Αμέσως μετά την τυχαία μου αυτή συνάντηση έστειλα μήνυμα σε έναν φίλο μου που είχαμε καιρό […]

Η Καλύτερη Ευκαιρία είναι ΤΩΡΑ!

Από τότε που έγραψα αυτό το βιβλίο, όλοι με ρωτάνε γιατί η καλύτερη ευκαιρία είναι τώρα;  Και η απάντησή μου είναι η ίδια:  γιατί το τώρα είναι το μόνο που έχουμε! Γιατί  το παρελθόν έχει φύγει, και το μέλλον δεν έχει έρθει! Τόσο απλά…  Και γιατί δεν την «αρπάζουμε» όλοι και πάντα αυτή την ευκαιρία; […]

Κατάθλιψη: Μήπως σου συμβαίνει και δεν το ξέρεις;

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι μια από τις σύγχρονες ασθένειες της εποχής είναι η κατάθλιψη, ειδικά στον δυτικό κόσμο που ζούμε.  Οι ρίζες της βρίσκονται παντού μέσα στις σημερινές κοινωνίες, τα αίτιά της εκτείνονται από πραγματικά, αντικειμενικά συγκλονιστικά γεγονότα, έως τα εντελώς προσωπικά «σενάρια του μυαλού», και τα ερεθίσματα που την πυροδοτούν πολυδιάστατα και καθημερινά.   […]

Άγχος; Αβεβαιότητα; Απαλλαχθείτε ΤΩΡΑ! 

Είναι αδιαμφισβήτητο ότι το άγχος, ή αλλιώς «στρες» είναι η «ασθένεια της εποχής» μας, ειδικά στον δυτικό κόσμο. Μια ασθένεια που ενώ παλιότερα αφορούσε μόνο κάποιες μεμονωμένες δημογραφικές ομάδες, σήμερα εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες.  Αγόρια και κορίτσια, από την εφηβική και νεανική ηλικία βιώνουν άγχος που πηγάζει από πολυποίκιλες και πολυδιάστατες πηγές.  Αργότερα, ως […]

To “The Next U” έρχεται στην ζωή μας !

«The Next U»  WEBINAR SERIES  To The Next U έρχεται στην ζωή μας για να σταματήσουμε να επιβιώνουμε και να μάθουμε να ζούμε! Μαζί, οδηγούμε την ζωή μας σε μια νέα σελίδα, και με πρακτικά βήματα δημιουργούμε τον καλύτερο, επόμενο εαυτό μας! To The Next U είναι ένα community που έχουν δημιουργήσει η Κέλλυ Ιωάννου και […]

0
    0
    Your Cart
    Your cart is empty