Κατάθλιψη: Μήπως σου συμβαίνει και δεν το ξέρεις;

News
The following two tabs change content below.

Είναι αδιαμφισβήτητο γεγονός ότι μια από τις σύγχρονες ασθένειες της εποχής είναι η κατάθλιψη, ειδικά στον δυτικό κόσμο που ζούμε.  Οι ρίζες της βρίσκονται παντού μέσα στις σημερινές κοινωνίες, τα αίτιά της εκτείνονται από πραγματικά, αντικειμενικά συγκλονιστικά γεγονότα, έως τα εντελώς προσωπικά «σενάρια του μυαλού», και τα ερεθίσματα που την πυροδοτούν πολυδιάστατα και καθημερινά.  

Η κατάθλιψη που μπορεί να ποικίλει από «ελαφριά» έως «πολύ βαριά» είναι μια ψυχική διαταραχή που μαστίζει την χώρα μας και όχι μόνο, και ξεκινά από πολύ μικρές ηλικίες.  Στην Αμερική, έχει διαγνωστεί το 20% των εφήβων με κατάθλιψη, ιδιαίτερα μεταξύ των εφήβων κοριτσιών,  και παρόμοια εξελίσσονται τα στατιστικά και στην Ευρώπη.  Στην Ελλάδα, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε πανελλαδικό δείγμα 1650 ατόμων πριν από λίγους μήνες, οι δύο στους τρεις συνάνθρωποί μας (66%) αναγνωρίζουν την κατάθλιψη ως ένα πολύ σημαντικό φαινόμενο της εποχής μας, και αφορά σε όλες τις ηλικίες και κοινωνικές ομάδες.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ξεκινούν από μια φαινομενικά αναίτια «ακεφιά» που οδηγεί σε περιορισμό δραστηριοτήτων και αντικοινωνικότητα, οδηγούν σε απομόνωση ή/και αυτοεγκατάλειψη, πυροδοτούν αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές/εθισμούς, φτάνουν στον αυτοκτονικό ιδεασμό, και συνεχίζουν έως και την αυτοχειρία.  Παράλληλα, μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από ψυχοσωματικές διαταραχές στο νευρικό, καρδιαγγειακό, ορμονικό και πεπτικό σύστημα, ενώ συχνά εκδηλώνονται και με δερματικά νοσήματα.

Στην εποχή μας, τα φαινόμενα αυτά ενισχύονται από πολλές νέες συνήθειες της καθημερινότητας και από τα ΜΜΕ, παραδοσιακά και νέα, καθώς και από την αυξημένη ενασχόληση με τα κοινωνικά δίκτυα.  

Παράλληλα, και ενώ σημειώνεται διαχρονικά μεγάλη πρόοδος ως προς την αποδοχή της ύπαρξης της κατάθλιψης ως πραγματικής ασθένειας της ψυχής—αντίστοιχη με τις ασθένειες του σώματος—υπάρχει ακόμα μεγάλη αναλογία πληθυσμού που θεωρεί την κατάθλιψη ως «θέμα- ταμπού», και την αντιμετωπίζει με στάσεις που χαρακτηρίζουν την ίδια την πάθηση:  άρνηση και διαστρέβλωση.  Το αποτέλεσμα σε αυτές τις περιπτώσεις είναι η κατάθλιψη να μην αντιμετωπίζεται επαγγελματικά και συστηματικά, και από ενδεχομένως ελαφριά και εύκολα διαχειρίσιμη, να οδηγείται σε βαρύτερη μορφή. 

Σίγουρα, για να έχετε διαβάσει μέχρι εδώ σημαίνει ότι το θέμα της κατάθλιψης σας αφορά, είτε για σας προσωπικά, είτε για κάποιο κοντινό σας πρόσωπο για το οποίο ενδιαφέρεστε.  Πώς όμως θα μάθετε τι ακριβώς σας συμβαίνει και ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι και επιστημονικά τεκμηριωμένες μέθοδοι για να το αντιμετωπίσετε; 

Αν εσείς προσωπικά ή κάποιο πολύ κοντινό σας πρόσωπο αισθάνεστε ότι μπορεί να συμβαίνει και σε σας μια έστω και ήπιας μορφής κατάθλιψη, τότε αυτή η σειρά των 4 Webinars από το «The NEXT You» της Κέλλυς Ιωάννου και της Ξένιας Κούρτογλου απευθύνεται σε σας.

Συμμετέχοντας σ’ αυτά τα 4 δίωρα webinars θα έχετε την ευκαιρία:

  • Να ενημερωθείτε αναλυτικά για το τι ακριβώς είναι και πώς εκδηλώνεται η κατάθλιψη στους άντρες, στις γυναίκες, στις διαφορετικές ηλικίες
  • Να ανακαλύψετε τις βασικές ομάδες των αιτίων που την προκαλούν
  • Να συνειδητοποιήσετε τον ρόλο και την σημασία της κατάθλιψης και γιατί την προκαλεί ο ίδιος ο οργανισμός 
  • Να διαχωρίζετε τα βασικά είδη της κατάθλιψης 
  • Να μάθετε μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις πρακτικούς τρόπους για να εντοπίζετε τα συμπτώματά της
  • Να προσδιορίσετε μέσα από ασκήσεις και διεθνώς πιστοποιημένα τεστ την δική σας σημερινή σχέση με την κατάθλιψη, είτε προσωπικά, είτε στο περιβάλλον 
  • Να υιοθετείτε την κατάλληλη συμπεριφορά και πρακτικές ώστε να την αναγνωρίζετε, να την προλαμβάνετε, να την αντιμετωπίζετε 
  • Να διακρίνετε πότε χρειάζεται να καταφύγετε για την  θεραπεία της μέσα από τους ειδικούς της ψυχιατρικής, της ψυχοθεραπείας, της ψυχικής υγείας 
  • Να σιγουρέψετε ότι από εδώ και στο εξής θα μπορείτε να διαχειριστείτε το θέμα της κατάθλιψης με συνειδητότητα και συστηματικότητα

Το 4-webinar series «Τhe Next YOU» για το φαινόμενο της κατάθλιψης θα διεξάγεται κάθε Δευτέρα 7-9 μμ ως εξής:

  • Δευτέρα 30 Νοεμβρίου 2020 – Η κατάθλιψη ως ψυχική διαταραχή 
  • Δευτέρα 7  Δεκεμβρίου 2020 –  Οι διαφορετικές μορφές & είδη κατάθλιψης
  • Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου 2020 —  Οι τρόποι αντιμετώπισης & διαχείρισης 
  • Δευτέρα 21 Δεκεμβρίου 2020 – Live Stories συμμετοχικό workshop

Στα πρώτα τρία webinars της σειράς θα αποκτήσετε όλη εκείνη τη γνώση και το επιστημονικό υπόβαθρο σχετικά με τον τρόπο που ξεκινά, εκδηλώνεται και επεκτείνεται η κατάθλιψη, οι επιπτώσεις που επιφέρει και οι ενδεδειγμένοι τρόποι αντιμετώπισης και θεραπείας.    Στο 4 workshop θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε δικά σας  live stories και πώς μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε, μέσα από την υποστήριξη των ειδικών.

Τα webinars θα διεχαθούν διαδικτυακά από τις Κέλλυ Ιωάννου και Ξένια Κούρτογλου, δημιουργούς του Community «The Next Day 4 a Next YOU», μιας κλειστής κοινότητας με μεγάλη απήχηση, που ξεκίνησε κατά τη διάρκεια του lockdown.  Όραμα της κοινότητας αυτής είναι η ψυχική ενδυνάμωση των ανθρώπων ώστε να αντιμετωπίζουν με δύναμη και διαύγεια τις προκλήσεις της σύγχρονης κοινωνίας, και βάση μας είναι οι εξειδικευμένες γνώσεις πάνω στην ανθρώπινη φύση, ψυχολογία και συμπεριφορά, καθώς και η εμπειρία μας από μελέτες και πρακτική υποστήριξης μέσα από one-to-one συνεδρίες και ομάδες.  

The following two tabs change content below.
0
    0
    Your Cart
    Your cart is empty